Rehablöpning

Så har jag tagit de första små stegen tillbaka till löpning. Har fått klartecken att springa 1-2 minuter i två omgångar med fem minuters gång före, mellan och efter. Gör det ont under tiden, efteråt eller dagen efter ska jag avbryta - då är foten inte redo. 

Har köpt skor med extra rymlig tåbox från Altra och idag har jag alltså provsprungit. Hela 1:15 plus 1:30. Det gäller att inte gå ut för hårt... Det kändes i alla fall bra. Ingen smärta men en liten domningkänsla. Fast så känns det typ hela tiden. Tänkte använda skorna till vardags så fötterna vänjer sig. Hoppas hoppas hoppas att detta kommer att gå bra. Inte så lätt med triathlon annars.